こんにちは！みもざです💓 コロナコロナであちこちがブルーモードですが・・・ 適度な運動、睡眠、規則正しい食生活などを心がけて免疫力を上げておけば病気になりにくくなりますよ！仮に病気になったとしても治りが早かったり、症状が軽かったりするみたいです😘 ストレッチは体が柔らかくなるだけではなく、代謝UPや運動効果…
SNOW ANGEL MAGをご覧のみなさまこんにちは！ 3月に入りましたね。 私は大会や移動の他、トレーニングなどで忙しい毎日を過ごしています。 基礎編始め、やっと外国人の方と友達になれたかと思いますが、さっそく相手をもっと知ってみましょう！！ 仕事は何してるの？家族は？趣味は？好きな食べ物は？などなど。。✨ 仕事編 Wh…
スノーエンジェルでもお馴染みあおいとの写真でこんにちは！みもざです💓 2月も終盤〜あっという間にシーズンが終わってしまう…季節は夏と冬だけでいいなぁなんて考えてしまう今日この頃笑 このくらいの時期になると何回か滑りに行ってあれやこれや練習してみようかな？なんて色々トライして、腰が〜お尻が〜と身体が悲鳴を上げているのではない…
SNOW ANGEL MAGをご覧のみなさまこんにちは！ あっという間に2月中旬、私もシーズン残り2ヶ月半となりました！！🥺 これからどんどん大会で忙しくなりそうです🧐カナダとアメリカのノースアメリカンカップを転戦してますが、どこに行ってもやはり英語での現地情報の交換が自分にとってとても大事で役立っています…
こんにちは！やっと寒波ーーーーー！ ベースの尾瀬戸倉にもやっと雪が降ってきました💓 パウダー滑りたいな〜 これまで色々なストレッチを紹介してきましたが 色々なオススメグッズがあるのでちょこっと紹介できたらなと思います！ まず、 ヨガマット！！！なくてもいいのですが、特にフローリングでストレッチしている人にはオススメです。 …
