SNOW ANGEL MAGをご覧のみなさまこんにちは！ 今シーズンは雪不足でスキー場も苦労してると思いますが皆さんスノーボード楽しめてますか？❤✨ もうすぐバレンタインデーです！ 気になる友達に声をかけて軽く夜遊びに誘ってみましょう という事で・・・ 今回のテーマはナイトアウト🙆‍…
こんにちは！ 来週は寒波が来そうな予感…💓 楽しみ〜 今日は初心者の方が筋肉痛になることが多い肩のストレッチを紹介したいと思います！ 肩は、怖いと思って力が入ったりたくさん転んで起き上がるのに力を使ったり、使ってないようですごく疲れるところ！ 今日は三角筋のストレッチを皆さんにお教えしたいと思います 三角筋はここ！！ 上腕…
SNOW ANGEL MAGをご覧のみなさまこんにちは！ 1月に入り皆さん沢山滑ってますかー？✨ 外国人の方もどんどん増えてきてインターナショナルなハイシーズンになってきてるかと思います❤ てことで、ゲレンデでできた外国人のお友達と滑り終わった後やスキー場以外の場所でも一緒に遊びたいですよね！！夜、一緒にご飯行…
こんにちは！なかなか雪が降らず暖かい日が続いてますね〜雪よーふれふれー！！！ 今回は首のストレッチ第二弾！ということで、 肩甲骨辺りまでのびるわたしが1番好き言っても過言ではないストレッチをご紹介します！笑 1、かた方の腕を後ろに回す 2、回した方と反対側に斜め45度首を回す 3、そのまま目線を真…
スノーエンジェルマグをご覧のみなさま、明けましておめでとうございます㊗🎊 今年もよろしくお願いいたします🙏 新年から、沢山の方が既にスノーボードやスキーを日本で楽しんでるかと思います✨ これからのハイシーズン、沢山の外国の方が日本のゲレンデに訪れると思…
