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NMB48・白間美瑠が横ノリスポーツ “3S” に挑戦!! vol.1 ースケートボード編ー

「SNOW ANGEL 19/20」の表紙を飾ってくれたNMB48・白間美瑠さん。 スノーボードが好きでもっともっと上手になりたい!! と、スノーボードを基礎から勉強し、最後はパークに入るまでに成長したWEBの連載企画「ガールズスノーボーダーへの道」から約2年。最近は忙しくて、なかなかスノーボードに行けていないという彼女に、SNOW AN…

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村井美萌砂のbody care vol.12 肩こりに効く肩甲骨の体操！

こんにちは💓みもざです やることなくてずっと寝てます笑 家から出れないことって本当にストレスですよね(T ^ T) なんとなく思い立った時にストレッチしてみたり 筋トレしてみたりしてます。 あまりにもすることがないので少しでも身体を動かすと何かやった気になって気持ちも少しリフレッシュしますよ😂 そんな今日は…

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鈴木瑠奈のEnglish On Snow Vol.12 インスタで流行のハッシュタグ

皆さんコロナで緊急事態令出されましたがお家時間どう過ごされてますか？私はコツコツと家トレしながらゆっくりしてます😌 日本は感染者数が明らかに正しくなかったり、お店がまだ営業してたり、会社へ出勤しなくてはいけない人がいたりと、他国と比べて日本は規制が緩すぎると思いますが日本ならではの問題かと思います😞 お家時…

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おこもり美容でキレイをチャージ!!

新型コロナウイルスの影響で、外出するのが難しい今…。そんな時こそ「おこもり美容」を試してみるのもいいかも。見た目はもちろん、心もリフレッシュできるので肌や体が疲れている人にも最適。 今回は “ヘアケア編” と題し、お家でできるサロン級のヘアケアや、伸ばしかけの髪をおしゃれに見せるアイテムを紹介します！ トリートメントが大事！ 乾燥やパサつ…

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村井美萌砂のbody care vol.11 おうちで簡単!大胸筋のストレッチ

こんにちは！みもざです！ 皆さん体調はいかがですか？ コロナで在宅勤務、外出の自粛などなど おうちにいることも多いのではないでしょうか？ おうちにいる時間が長いこんな時は以前紹介したヨガマットゲットしておうちでストレッチゆーっくりできますね笑 そんな今日はおうちで簡単にできる大胸筋のストレッチをご紹介します❤ 今回は写真が少…

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