angel staff's voice

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new off training by SNOW ANGEL STAFF

2017/12/08

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みなさんこんにちは！

SNOW ANGEL STAFF MEIKOです！

関東も寒くなってきましたね〜。。。

みなさん体調崩さないようにしましょうね〜！

まだまだ、シーズンインが遠いMEIKOですが、

今回お友達と一緒に話題の「Surf Fit®」にてサーフエクササイズの体験をしてきました！

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ここは新しく渋谷にできたスタジオで、

女性専用で店内も貝やクロスのオーナメントなど飾られていてめっちゃ可愛かったです◎

気温も暑すぎないくらいの温度に設定されていて夏のビーチに来たような感覚になるし、

プロジェクターでスタジオ内には波が打ち寄せてるような雰囲気作りや

音も波の音がしたりと気分は南国でした！

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このサーフエクササイズは、バランスボールの上にサーフボードが固定されていて

前後左右に動くため、本当の波の上にいるような感覚になりました♪

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ただ、これ。

本当に体幹と腹筋背筋にきます。

私最後らへんの腹筋なんもできないくらい辛かった。笑

（筋肉なさすぎて笑しか出なかったです。爆）

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ヨガ要素とかもあるので、そういうところはまだいけるけど、

ガチのエクササイズ。たかが４５分、されど４５分死にかけました。。。

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音もガンガンにかけてくれてるので、「きゃー！」とか「無理ー！」とか言いながら

お友達とレッスンに参加してきました。

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笑

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でも、これ。

アクションスポーツ好きの人は結構ハマる気がします。

体幹も鍛えられるし、ボード感覚もかなり体感できるので

エクササイズしながらオフトレにも、美容にも良さそうです！

だって、スノーボードし終わった後みたいな体の疲れと内腿の筋肉痛があります。。。笑

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これはちょっと続けてみたい！と思ってお友達と通うことに。。。

毎週１回死にそうになりながら体幹トレーニングに励みたいと思います！

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爆

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今回、サーフエクササイズを教えてくれた

Chihiroさん（左）と、スタジオにいらっしゃったイントラのNatsumiさん。

ポージングお願いしました。笑

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このしっかり背中を引き上げてのパドリングがすっっっっごい辛かった笑

というか、肩が回らなさすぎて気持ちと体が追いついてなくて。。。。

あれ、私大丈夫か？みたいな。

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笑

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（疲れ切って呆然としております。。。笑）

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是非気になった人は「Surf Fit®」で検索してみて！

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心地よい筋肉痛を抱えながら週末も楽しくすごしましょう！

今週も山に行かれる方も多いと思いので、シーズン序盤に怪我のないように

スノーボード楽しみましょうね♡

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それではみなさんHAVE A NICE WEEKEND♡

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MEIKO

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