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【Amb._Aki】あきおすすめの美容メンテナンス

2023/10/05

Snow Angel mag をお読みになっておる皆さま、こんにちは。あきです！

10月になり、外出しやすい気温になったのは嬉しいですが、季節の変わり目は肌荒れなど不調が出てきてしまいますよね。
アウトドアアクティビティも同様で、日常ルーティーンから離れた状態って知らず知らずのうちに体に負担がかかってしまいます。アウトドアアクティビティで精神的な満足度を得たあとは、同じくらい体のコンディションを整える、守りのケアが必要だと個人的には思っています。
そんなメンテナス大好きな私の行きついた美容・健康法を今日は共有させてください♩

①鍼
普段のお仕事では長時間PCを使うので、首や顔、頭皮のコリに悩んでいて、鍼を試してみたいなぁと前から気にはなっていたのですが、しばらく踏み出せない状態でした。そんな時、久々に会った友人のお肌がとても明るくて綺麗だったので聞いてみると、鍼に通っているとのこと。その日中に同じ施術院を予約しました。
※写真は公式サイトよりお借りしています
鍼とは、髪の毛よりも細い針を「経穴」といわれるいわゆるツボに刺し、場合によっては電気を流すことで筋肉を刺激し血流を良くすることで体の気の流れを整える東洋医学です。
それまでのわたしは肩こりがあるからマッサージに行く、肌荒れがあるから皮膚科に行く、というように症状に対して処置を行っていましたが、それはモグラ叩きでしかなくて根本的な対応ではありませんでした。鍼と出会ってから、それぞれの不調を独立したものとして捉えるのではなく、体全体で捉えてアプローチするのが東洋医学だと知り、その理論に納得して通い続けています。
オススメのサロンはこちらです！
「ハリッチ」
銀座、表参道、新宿など複数店舗を展開しています。私は美容鍼コースに通っていますが、最近は睡眠に特化した、姉妹店の「NEL」の方にも通っています！
Instagramはこちら

②温活
「冷えは諸悪の根源なので体を温めるべし」
これはよく耳にするとは思いますが、体の表面ではなく内部・内臓を温めることが特に重要だと思います。そのために私は年中お白湯をよく飲んでいます。ただの冷ましたお湯なので味はありませんが、飲んだそばから食道、胃など内臓が温まっていき、飲み終わる頃には全身の冷えがなくなっている感覚が好きなので、ずっとこの習慣を続けています。(お湯をいちいち沸かさなくていいウォーターサーバーの設置を検討中です。。)
お白湯に加えて温活のスペシャルケアとして「よもぎ蒸し」はおすすめです！
※写真は「よもぎ蒸しcradle」公式サイトよりお借りしています
よもぎ蒸しとは、よもぎを煎じた蒸気を皮膚や粘膜から吸収し毒素を汗として排出する中国・韓国発祥の療法です。裸でサウナポンチョのようなものを着て、ポンチョの中によもぎの蒸し鍋を入れ、蒸気をダイレクトに体に取り入れるんです。
毎回びっくりするほど汗をかきデトックスできるので、疲れが溜まってきたなと感じたら予約するようにしています！

私はよもぎ蒸しで体を温めた状態でリンパマッサージも追加して老廃物を流してもらっています。
オススメのよもぎ蒸しはこちらです！
「sirius」
銀座3丁目にあるエステサロンです。よもぎ蒸し+リンパマッサージ合わせてもリーズナブルで、比較的予約も取りやすいので穴場サロンだと思っています！
予約サイト

どこも私がガチで通っているところなので人気になって予約が取りづらくなるのは嫌ですが、それくらいちゃんと推せるところです！
こうして見てみると、本当に東洋医学ばかりですね（笑）。私自身、美容と健康を切り離したものとして考えていないからだからだと思います。体のバランスを整えて健康を維持する＝美容と思っているので東洋医学的アプローチが自分に合っているのだと思います。
シーズンまであと少し、皆さんもどうかご自愛くださいませ。
ではまた次回の記事でお会いしましょう♩

 

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SNOW ANGEL アンバサダー
広川晶

スノーボード歴3年。シーズン中は毎週末滑りに行くほど、スノーボードにハマり中。日本語のほか中国語、英語が話せるトリリンガル。趣味はサーフィン、ゴルフ、サウナ、釣り、美容メンテナンス系の開拓などがあるが、最近は、昨年始めたばかりのサーフィンに行くことが多いというアクティブガール。
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